Bệnh viêm khớp là một thuật ngữ để chỉ chung tất cả những rối loạn diễn ra có ảnh hưởng đến sự hoạt động bình thường của khớp. Đây là bệnh lý khá phổ biến và gây khó khăn cho người bệnh trong các hoạt động thường ngày. 

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp là gì?

Bệnh viêm khớp là một tình trạng mà các khớp bị viêm và đau. Nguyên nhân chính của bệnh viêm khớp bao gồm:

– Tiếp xúc với vi khuẩn hoặc virus: Các vi khuẩn hoặc virus có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp hoặc da và có thể gây ra viêm khớp.

– Tự miễn dịch: Bệnh viêm khớp có thể là kết quả của một phản ứng miễn dịch không bình thường trong cơ thể, khi hệ thống miễn dịch tấn công các khớp và mô liên kết khác nhau.

– Di truyền: Một số loại bệnh viêm khớp có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.

– Lão hóa: Tuổi tác là một trong những yếu tố chính trong sự phát triển của bệnh viêm khớp. Khi lão hóa, các khớp bị mòn và bị tổn thương theo thời gian.

– Chấn thương: Chấn thương cũng có thể gây ra viêm khớp, đặc biệt là nếu các khớp bị tổn thương nặng.

– Các bệnh khác: Một số bệnh khác như bệnh lupus, bệnh viêm xoang, viêm gan B và C cũng có thể gây ra viêm khớp.

Những triệu chứng của bệnh viêm khớp

Bệnh viêm khớp là một loại bệnh lý khớp phổ biến, gây ra sự viêm và đau trong các khớp. Dưới đây là một số triệu chứng chính của bệnh viêm khớp:

– Đau khớp: Đây là triệu chứng chính của bệnh viêm khớp. Đau có thể là đau nhẹ hoặc nặng, kéo dài hoặc ngắn hạn và có thể xuất hiện ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể.

– Sưng khớp: Sưng khớp là một triệu chứng khác của bệnh viêm khớp. Sưng có thể làm cho khớp trở nên cứng và khó di chuyển.

– Sự cứng khớp: Bệnh viêm khớp có thể gây ra cảm giác cứng khớp khi bạn thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.

– Sự hạn chế chức năng khớp: Bệnh viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn để thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang, hoặc làm việc tay.

– Sự đau nhức khớp ban đêm: Nhiều người mắc bệnh viêm khớp cảm thấy đau nhức trong khớp của họ vào ban đêm khi cơ thể của họ nghỉ ngơi.

– Sự đỏ hoặc nóng khớp: Bệnh viêm khớp có thể gây ra sự đỏ và nóng khớp do tăng dòng máu và một phản ứng viêm trong khớp.

Ai dễ mắc bệnh viêm khớp?

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp, bao gồm:

– Tuổi tác: Bệnh viêm khớp thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi.

– Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn nam giới.

– Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như bệnh lupus, viêm gan siêu vi B và viêm gan siêu vi C có thể dẫn đến bệnh viêm khớp.

– Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có ai mắc bệnh viêm khớp thì nguy cơ mắc bệnh của bạn cũng tăng lên.

– Lối sống: Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn có chứa chất béo và đường, thiếu chất dinh dưỡng và thiếu vận động có thể dẫn đến bệnh viêm khớp.

– Nhiễm trùng: Một số loại nhiễm trùng như bệnh viêm khớp dạng thấp và bệnh viêm khớp dạng viêm khớp do vi khuẩn có thể gây ra bệnh viêm khớp.

– Stress: Stress và tình trạng căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể, dẫn đến bệnh viêm khớp.

– Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Tiếp xúc lâu dài với các hóa chất độc hại có thể gây ra bệnh viêm khớp.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, vận động thường xuyên và giảm stress có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. 

Cách phòng ngừa bệnh viêm khớp

Bệnh viêm khớp là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh viêm khớp mà bạn có thể áp dụng:

– Giữ cho cơ thể luôn ấm áp: Bạn nên giữ cho cơ thể luôn ấm áp bằng cách mặc đủ quần áo trong những ngày lạnh, tránh tiếp xúc với gió lạnh hoặc ướt đến từ nước mưa.

– Tăng cường vận động: Thực hiện các bài tập vận động thể chất để giúp tăng cường cơ bắp, khớp và xương, giúp giảm nguy cơ bệnh viêm khớp.

– Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh, đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời tránh các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, đường và muối cao.

– Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: Thay đổi chế độ sinh hoạt, giảm bớt thời gian ngồi, tăng thời gian vận động thể chất để giảm nguy cơ bị bệnh viêm khớp.

– Chăm sóc sức khỏe toàn diện: Chăm sóc sức khỏe toàn diện, thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện và điều trị các bệnh lý đúng cách.

– Thoát khỏi thói quen hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và uống rượu là những thói quen không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc phòng ngừa bệnh viêm khớp.

– Thực hiện các biện pháp an toàn lao động: Tránh làm việc trong môi trường công nghiệp độc hại, sử dụng thiết bị bảo hộ khi làm việc để giảm nguy cơ bị bệnh viêm khớp.

Hy vọng với những thông tin bài viết cung cấp, bạn đã có cái nhìn tổng quan về bệnh viêm khớp. Nếu có bất cứ dấu hiệu nào của căn bệnh, hãy đi thăm khám trong thời gian sớm nhất để được chẩn đoán và tư vấn phù hợp.